cykle na kreatynie

.WIEK: 19 lat 2.WAGA: 80 3.WZROST: 175 (kokolo moze wiecej) 4.WYMIARY: BICEPS: 44 KLATA: 115 (cis kolo tego) UDO: 70 TALIA: nieiwem 5.STAZ NA SILOWNI: 4 lata 6.DIETA jest odkad cwicze BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: wszytskich juz niepametam ale dos duzo cyklow ma kreatynie stacki , (xpandy ,no-xplody,dawno [...]

jak zwykle masz racje dzordz.cykle jak dla pro efekt jak po kreatynie.zbudujesz dziesiec spadnie 12.kocham ten sport ha ha.a powaznie to interesuje mnie czy taka forma metki szkodzi na watrobe mniej niz tabsy.bo mam teraz razaka szamac na kicka i pomyslalem ze moze by jednak zastapic czyms takim.to sie bije codziennie?na jakim to jest estrze?

[...] badania, ze organizm lepiej reaguje na kreatyne w formie z ktora nie miał stycznosci. Ludzie biora mono i maja przyrosty, ale jak potem pokazuja fotki to sa zalani, a ja chce suchy miesien. Wrocmz do tego co napisaem. Kreatyna/stack/przedretningowka/potreningowka bez MONO do 200zł na 2 cykle. Moze byc przedtreningowka za 150 na np. 30 porcji.

Robicie cykle kreatynowe a nie możecie wydać dodatkowych 50-60zł na glukoze...nie pytam już nawet jak wygląda dieta w tym przypadku. O uzupełnianiu białkiem i gainerem również pewnie moge zapomnieć więc powodzenia z takim podejściem. Ludzie nzabierajcie więcej kasy, kupcie dużo białka i gainera i dopiero myślce i kreatynie. W wiekszości wypadków [...]

Wyszło 79/miesiąc z WPC carbo (z leucyna) + witaminy). Z tego co czytam o kreatynie popularne są "cykle" powiedzmy że zrobił bym takie coś 2x w roku podczas obozów (2-3 treningi dziennie przez 12 dni) i wybrał bym cykl 4 tygodniowy co wy na to ? Czy kreatyna przyjmowana w ten sposób dała by efekty? i czy przyjmować ją przed rozpoczęciem [...]

jw mass XXL to gainer ;) no dokladnie, po kreatynie czujesz sie jakbys byl na dopalaczu.Szczegolnie na 1 cyklu z mono;) Tyle ,że kolejne cykle już działają słabiej. Słuchaj możesz sobie zrobić kolejny cykl z kreatyny tylko naprawde nie marnuj kasy na ten Kre alkalyn i nie wierz tym beznadziejnym reklamom:/ pamietaj ze 90% reklam to klamstwa [...]

[...] autor nawet porządnego progu wagi ani siły nie osiągnął, więc na dobrym treningu i żarciu (nie wspominając o kreatynie) jeszcze bardzo dużo zrobi. IMO nawet lepsze to będą cykle niż na początku. Tak tylko podejrzewam, że przysiadów ani martwego nigdy nie robił -a to dopiero by go wywaliło z butów Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-05-04 [...]

Siodema, również wielkie dzięki sog leci mówicie, że wszystko wraca, tak jak na początku suplementacji, więc raczej każdy cykl jest tak samo "mocny"? nie tak jak przy kreatynie, że kolejne cykle są słabsze?

przy kreatynie tez cykle nie sa coraz slabsze, pod warunkiem ze robisz przerwy dluzsze, niz te sugerowane na opakowaniach 3 - 4tyg... Ja po stackach wracam do mono i jestem zadowolony

Ogolnie to planuje jeden cykl i dluga przerwe od tego na samej diecie po cyklu. Za pare latek zaczne nowe cykle. Naczytalem sie o tej kreatynie negatywnych i pozytywnych opini i sam juz nie wiem. Mysle ze jeden cykl w tym wieku niczemu nie zaszkodzi w przyszlosci, typu jakas wada serca czy nerek?

heh... mi się wydaje, że te krosty to troche ściema :) pełno ludzi zostawia sobie suple na następne cykle i żyje. JAk by ktoś teraz napisał, że po starej kreatynie wyszły mu rozstępy na du.pie to doszukiwał byś się tych efektów u sibie. Tak działa nasza psychika. Nie łam się, bierz krete :) A co do tego kolesia, to mogło to mu wyjść od wszystkiego [...]

[...] "4 cykl na tej samej kreatynie to chyba za dużo" mozesz i 20 cykli takich zrobic" a ze w pierwszym cyklu idzie najlepiej to raczej norma, moze po prostu zrob dłuzsza przerwe od krety skoro w tak krótkim czasie zrobiłes 3 cykle... niech organizm dobrze "odpocznie" od niej... i nastepnym razem pisz w jednym temacie, nie zakładaj dwóch podobnych

6 miesiecy - dieta non stop dopracowana 1.pierwszy miesiac potrenuj na sucho (oczywiscie dieta caly czas jest bo to jakies 80% sukcesu, uwierz) 2.50 dni - cykl kreatynowy 3.50 dni przerwy od kreatyny 4.50 dni - znow cykl kreatynowy nie musze chyba wspominac o odpowiednim treningu i regeneracji. Cykle mozesz robic na stackach badz samej kreatynie, [...]

napisalem ze po drugim cyklu bo mam zamiar 2 cykle zrobic na tej kreatynie tylko dodam jeszcze ze trenuje jeszcze boks 2 razy w tygodniu i trace duzo wody jak to przy treningu i niewiem niewiem wlasnie czy jak wezne kreatyne to czy mi na masie cos przyjdzie i czy cos wogole da dzieki za odpowiedzi i prosze o kolejne. PIO

Wiek:22 Waga: 85 Wzrost: 180 Obwód ramienia:40 Staż na siłowni:3 lata Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) Ile i jakie przebyte cykle sterydowe:Żadne ten jest pierwszy Opisz swój plan treningowy: Siłowy 5x5 Cel cyklu: siła Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) 13-19% Stan zdrowia: Dobry Skłonność do łysiena lub porostu [...]

[...] myslę iż brak przyrostów po kreatynie mógł być spowodowany złą dietą lub jej brakiem i na tym skoncentrowałbym się najpierw. za sto złotych mozesz kupic kreatyny na 4 cykle, wiec nie wiem czy jest sens robic takie zapasy, skieruj swe kroki może do spożywczego i zainwestuj w kalorie, jak już będziesz miał jedzonko i kcal na plus to zakup [...]

[...] 5g a przed treningiem bierz BCAA. BCAA w dni nietreningowej bierz w jednej dawce conajmniej 30 min po kreatynie jesli bierzesz ja rano a nie wieczorem. Cykl kreatyny powinnien trwac od 5-7tyg (dlugosc zalezna czy brales z nasycniem czy bez) a okres miedzy cyklami najlepiej 2-4 miesiecy (moim zdaniem najlepiej stosowac 3-4 cykle kreatyny na rok)

A od czego ma watraba po kreatynie odpoczywac. Cykle sie robi ze wzgledu ze po zbyt dlugim czasie stosowania kreatyny organizm przestaje sam wytwarzac kreatyne. Kreatyna to nie jakis steryd co po watrobie jezdzi. Ja bym zrobil taki cykl ze nitrobolon przed treningiem a xplode po treningu. Ale w Twoim wieku i stazu to ograniczylbym sie do kreatyny [...]

Rok ? Czyli te cykle typu 6 tygodni bierzesz, 6tygodni przerwy to jakaś przestarzała wiedza rozumiem ? Poważnie pytam, bo ostatni raz zbierałem informacje o kreatynie w 2015 roku kiedy toteż ją stosowałem. I czy stosując kreatynę non stop, bez przerwy, nie będzie żadnych konsekwencji zdrowotnych ? Trzecie pytanie, wszelakie witaminy jakie [...]

dzieki tommy masz odemnie sogacza twoja rada jest cenna i dzieki ze podales mi jakie dawki przyjmowac, a mam jedno pytanie moj qmpel na bialku i kreatynie ( 2 takie cykle) wazyl spoczatku 68kg a teraz po 7 miesiacach wazy 92kg. Jkos nie chce mi sie w to wierzyc i to na 100% wydaje mi sie ze zakoksił (koks is bad). sog juz dotarl!! If You Can't [...]